Summer-proof in 5 stappen met Sya Skin Clinic
De zomer komt (gelukkig) steeds dichterbij! Dit betekent dat het een goed moment is om de huid vast voor te bereiden om te stralen, maar ook te beschermen. De zomer kan namelijk een intensieve periode zijn voor de huid. Een gezonde huid komt helaas niet vanzelf. De zon, warmte, stress en een routine die verandert legt druk op het lichaam en de huid is vaak de eerste plek waar dat zichtbaar wordt.
Stap 1: het voorbereiden van de huid
Een huid die nog niet is gewend aan UV-straling raakt sneller uit balans. Een goede voorbereiding om dit te voorkomen, is daarom erg belangrijk. Hierom zal ik de basis hiervoor opsommen:
Antioxidanten beschermen de huid tegen schadelijke vrije radicalen die door zonlicht worden veroorzaakt, en voorkomen zo vroegtijdige huidveroudering.
Barrièreherstel zorgt ervoor dat de natuurlijke beschermlaag van de huid intact blijft, waardoor irritaties en vochtverlies worden voorkomen.
Diepe hydratatie houdt de huid soepel en veerkrachtig, essentieel om uitdroging door zon en warmte tegen te gaan.
Een professionele huidanalyse ondersteunt hierin met het bepalen van wat de huidconditie momenteel is en wat er nodig is om hierop in te spelen.
Stap 2: een doelgerichte detox
Ik hoor u al denken, maar detoxen is meer dan alleen maar het drinken van een groen spinaziesapje. Net zoals de rest van het lichaam, ontgift de huid ook. De proces raakt, vaker dan dat andere lichaamsdelen dit hebben, verstoord. Deze verstoring komt door talgophoping, zweet en vervuiling.
Behandelingen die hierop richten, zoals een Hydrafacial, helpen de huid om te reinigen en te herstellen. De huid kunt u natuurlijk van binnenuit ondersteunen. Dit gaat dan om voeding, rust en beweging. Het ontgiften van de huid zorgt voor helderheid. Ja, letterlijk.
Stap 3: kalmeren, herstellen en beschermen
De zon en warmte zijn triggers voor de huid. Een huid die gezond lijkt, kan hierop reageren. Dit kan resulteren in roodheid, pigmentverschuivingen of uitdroging. Kalmere ingrediënten, herstellende nachtverzorging en het juiste gebruik van een goede SPF zijn extra belangrijk in de zomerperiode.
(Heeft u behoefte aan (product-)advies op maat? Dan kunt u een intakegesprek bij ons plannen!)
Stap 4: een ritme brengt resultaten
Geen enkele behandeling kan meer betekenen dan consistentie (en dan al helemaal in de thuisverzorging). Daarom vertellen we onze cliënten ook altijd dat het hebben van een skincare routine een onmisbare stap is in de huidverzorging.
De huid speelt hier automatisch op in bij rust, routine en aandacht. Op het moment dat er geen routine is, en dus veel sprake van afwisseling, maar bijvoorbeeld ook wanneer er overmatig wordt geëxfolieerd, wordt de balans van de huid verstoord. Helemaal nu, in de overgang naar een nieuw seizoen, is het nog nog niet te laat om dat extra stukje structuur aan te brengen.
Stap 5: het verbeteren van de huid is geen doel op zich
Een gezonde huid ontstaat niet vanzelf. Nooit. Helaas. Een gezonde huid is een resultaat van alles wat er binnenin het lichaam gebeurt. Hierbij kunt u denken aan hormonen, stress, slaap, ademhaling en beweging.
Deze factoren vertellen u misschien niet veel als losse elementen, maar alles samen heeft wel degelijk invloed op de conditie van de huid. Laten we eens stap voor stap bekijken:
Hormonen spelen een grote rol in de conditie van de huid. Ze beïnvloeden onder andere de talgproductie, wat kan zorgen voor een vette of juist droge huid.
Stress verhoogt de productie van het stresshormoon cortisol. Dit hormoon kan het immuunsysteem onderdrukken, waardoor ontstekingen gestimuleerd kunnen worden. Dit maakt de huid kwetsbaarder voor irritatie, acne, eczeem en vroegtijdige huidveroudering. Daarnaast kan stress ook de barrièrefunctie van de huid verzwakken, waardoor de huid vocht verliest en dus minder goed wordt beschermd tegen schadelijke invloeden.
Slaap zorgt voor het herstellen van de huid. Dit is het moment waarop huidcellen zich vernieuwingen, beschadigingen wordt “gerepareerd” en de doorbloeding wordt verbeterd. Een tekort aan slaap kan leiden tot een minder goede huidbarrière, een doffe teint en meer fijne lijntjes.
Ademhaling zorgt voor zuurstof in het bloed, wat essentieel is voor gezonde (huid-)cellen. Een diepe, rustige ademhaling bevordert een betere doorbloeding, waardoor de huid beter gevoed wordt. Een onregelmatige, of oppervlakkige ademhaling zorgt voor minder zuurstof in de huid en een minder stralende teint.
Beweging stimuleert de bloedcirculatie, waardoor voedingsstoffen en zuurstof beter naar de huid kunnen worden geleid. Beweging helpt ook bij het afvoeren van afvalstoffen via het lymfesysteem en het zweten, wat kan zorgen voor een natuurlijke reiniging van de huid.
Wilt u helemaal summer-proof zijn? Dan weet u nu een aantal punten waar u op kunt letten om de gezondheid van de huid serieuzer te nemen. Heeft u behoefte aan meer tips, of advies op maat? Dan bent u altijd welkom in onze kliniek. Vergeet dan geen intakegesprek te boeken.