Hoe gebruik je een Gua Sha? Ontdek de eeuwenoude techniek achter een natuurlijke glow
Gua Sha-steen met serums van Mesoestetic
Gua Sha is een eeuwenoude techniek die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het woord Gua betekent schrapen, terwijl Sha verwijst naar vastzittende energie. In de Chinese visie kunnen stress, emoties en een ongezonde levensstijl ervoor zorgen dat energie vast komt te zitten in het lichaam. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten, spanningen en een doffe uitstraling van de huid.
Wat is een Gua Sha-massage?
Bij Gua Sha wordt met een gladde steen, vaak gemaakt van jade of rozenkwarts, zacht over de huid geschraapt. Deze beweging stimuleert de doorbloeding, helpt afvalstoffen af te voeren en brengt de energiestroom opnieuw in beweging. Oorspronkelijk werd de techniek vooral toegepast op het lichaam om pijn te verlichten en herstel te ondersteunen. Tegenwoordig is Gua Sha vooral bekend als ontspannende en huidverbeterende gezichtsbehandeling.
Hoe je zelf Gua Sha thuis kunt gebruiken
Voor een veilige en effectieve massage is het belangrijk om altijd met een serum of olie te werken zodat de steen soepel over de huid glijdt. Begin bij de hals en werk langzaam naar boven, richting de kaaklijn, wangen en het voorhoofd. Werk altijd van binnen naar buiten, richting de lymfeklieren bij de oren en hals, zodat vocht en afvalstoffen goed afgevoerd worden. Met lichte druk en herhalende bewegingen creëert u zo een subtiel liftend en verfrissend effect. Het ritueel kan zowel in de ochtend, om de huid wakker te maken, als in de avond, om spanning los te laten, worden toegepast.
Het Gua Sha stappenplan
Reinig de huid voor een goede basis.
Kies een gezichtsserum of -olie en breng een paar druppels met de handen aan op het gezicht. Dit maakt het makkelijker om de Gua Sha-steen over het gezicht te bewegen.
Nu is het tijd om de Gua Sha op het gezicht te zetten. Het doel is om de doorbloeding te stimuleren de vastzittende energie af te voeren. Gebruik de gids hieronder om te zien hoe je de Gua Sha precies gebruikt.
Vergeet niet om je Gua Sha goed schoon te maken na gebruik. Dit kun je doen met water en eventueel een zachte zeep of alcohol.
Tips voor het gebruik van Gua Sha
Zet je Gua Sha onder een hoek van ongeveer 45 graden. Als je hem loodrecht op de huid plaatst, wordt de druk die je uitoefent te hard.
Als je het prettig vindt, kun je de Gua Sha in de koelkast leggen. Het verkoelende effect heeft een extra kalmerend effect op de huid.
Als je rood wordt tijdens het gebruik van Gua Sha, hoef je je geen zorgen te maken. Dit is een normale reactie en trekt na een tijdje weer weg.
De voordelen van Gua Sha op een rijtje
Bevordert de doorbloeding en geeft een natuurlijke glow
Helpt afvalstoffen en vocht (puffiness) sneller afvoeren via lymfedrainage
Vermindert spanning in gezichtsspieren, zoals bij de kaaklijn of het voorhoef
Geeft een liftend effect en ondersteunt huidverjonging
Brengt emoties en energie in balans voor een ontspannen gevoel
Stimuleert opname van skincare producten
Wil je ervaren wat Gua Sha voor jouw huid kan betekenen? Bij Sya Skin Clinic gebruiken we deze eeuwenoude techniek in onze behandelingen voor een frisse, gezonde glow.